楚天都市报极目新闻讯（记者郑晶晶 通讯员李蓓）国庆假期，不少市民开启长途出游、返乡探亲等模式。乘车途中，晕车会带来头晕、恶心、反胃呕吐等不适，成为很多人的出行困扰。记者了解到，不少人存在“上车感觉不舒服才吃晕车药”的习惯，可这时再用药，往往效果大打折扣。武汉药师提醒，晕车药讲究提前使用，不同剂型用法差别很大，科学用药才能告别晕车困扰，安心享受假期旅程。

武汉市中心医院药学部副主任药师赖永继介绍，市面上常见的非处方晕车药主要分为三类，大家可以根据旅途长短按需选择。第一类是以苯海拉明、茶苯海明为代表的抗组胺药，更适合中短途出行，服药一次药效大约维持4小时。第二类是以东莨菪碱为代表的抗胆碱药，适合长途旅行，每6小时服用一次，一天最多服用三次。第三类是以地芬尼多为代表的拟交感神经药，长短途旅行都可使用，成人每次口服1-2片，一日三次。

晕车药需要提前多久服用，才能保证效果？赖永继提醒，晕车药需要在乘车前半小时至一小时服用。而对于晕车贴，则要更早使用，需要在乘车前4个小时左右贴敷，贴在耳后无毛发、干燥洁净的皮肤上，药效可维持2到3天。旅途结束后必须及时取下贴片，否则容易引发不良反应。粘贴、取下贴片的时候，要用肥皂和清水充分清洗双手，并避免晕车贴接触眼睛等部位。

在使用晕车药和晕车贴时，一些市民也存在误区，比如：一些人用药后依旧晕车，便自行追加药量，试图“加大剂量压制症状”，赖永继强调，这是十分危险的行为。即使晕车控制效果不好，也不可随意加量，盲目超量服用会诱发严重不良反应。此外，一些市民使用晕车贴时，贴敷时机过晚，比如在上车前几分钟才贴晕车贴，还有的人敷贴位置不对，也会导致药效不佳，起不到预防晕车的作用。

在适用人群方面，赖永继提醒，多数晕车药会对人体神经系统产生一定的影响，幼儿、孕妇、青光眼患者不要使用。

服药之后，身体可能出现嗜睡、口干、注意力下降等副作用。因此，他提醒，市民服用晕车药之后，绝对不能开车，也不要开展高空作业、精密仪器操作等工作。晕车药也不可以和抗过敏药、感冒药、镇静类药物一同服用，以避免加重嗜睡、头晕等不良反应，带来安全隐患。

赖永继强调，无论是晕车药还是晕车贴，市民使用前务必仔细阅读药品说明书，拿不准时及时咨询正规医疗机构的医师或药师，不要凭经验自行用药。

那么，坐车晕车，还有哪些非药物的防晕小技巧呢？赖永继表示，乘车优先选择副驾位置，多开窗通风；途中尽量少看手机、阅读书籍，保持视线望向远方，也可以闭目休息；出行前饮食要适度，既不要空腹，也不要吃得过饱，出行前保证充足睡眠。

生姜、橘皮、风油精可以辅助缓解晕车不适感；按压耳后穴位、听音乐、聊天等方式分散注意力，也能够在一定程度上减轻晕车症状。若晕车症状十分严重，呕吐不止，休息后仍无法缓解，要及时就医处理。