楚天都市报极目新闻讯（记者丁汀 通讯员彭祎）拼拼摆摆，再用熨斗一烫，一枚独一无二的钥匙扣、一件精致的卡通挂件便跃然眼前。近段时间，手工“拼豆”迅速“出圈”，成为不少小朋友和成年人的“新宠”。然而，这门看似解压和治愈的手工，正悄然成为危害视力的“隐形刺客”。

近日，10岁的偲偲（化名）在家长的陪同下来到武汉大学附属爱尔眼科医院复查视力。一年前，偲偲因近视佩戴了框架眼镜，但最近她总感觉看东西越来越模糊。该院斜视与小儿眼科副主任医师覃银燕为偲偲进行了详细检查，结果令人意外——相较于一年前，偲偲双眼的近视度数均上涨了100度。

“才一年时间，怎么涨了这么多？”面对家长的疑惑，覃银燕仔细询问了偲偲的日常生活习惯。原来，近一年来，偲偲迷上了“拼豆”，常常一玩就是四五个小时，沉浸其中停不下来。覃银燕指出，短时间玩拼豆或许没有明显不适，但一旦沉迷，对眼睛的伤害是巨大且不可逆的。拼豆颗粒小且颜色相近，为了精准区分，孩子必须凑得很近。若长时间保持这种高强度近距离用眼，眼睛内部的睫状肌会持续紧张，就像一根一直被拉紧的橡皮筋，始终得不到放松。对成年人而言，这会加重眼睛干涩、酸胀、视疲劳等症状，甚至导致近视度数加深；而对眼球尚未发育成熟的儿童和青少年来说，后果更加严重——诱发真性近视，或让已有的近视迅速恶化。

覃银燕特别强调，近视的真正元凶并非仅仅是电子产品，而是“长时间近距离用眼”本身。“近距离用眼不光只看电子产品，还包括读书、写作业、画画、弹琴，以及拼豆、拼图、小积木等手工活动。”

覃银燕建议，家长应帮助孩子严格遵守“20-20-20”法则——每近距离用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）以外的远处，停留20秒以上。同时，提醒孩子眼睛与拼豆保持30厘米以上的距离，不要趴得太近；每天保证2小时白天户外活动，这是公认最有效的近视预防手段。