□楚天都市报极目新闻记者 王晨曦 通讯员 张素华 陈舒

夏日来袭，高温、潮湿的环境让多种“夏季病”进入高发期。肠道不适如何调理？防晒不当引发皮肤问题怎么处理？哪些容易被忽视的夏日习惯正威胁着心脑血管健康？针对这些夏季常见疾病问题，6月24日，极目新闻记者采访了武汉市第三医院皮肤科、肛肠科、骨科、妇科、神经外科及心血管内科的专家，为市民安心度夏送上一份全面的健康指南。

夏季闷热潮湿，莫给细菌可乘之机

夏季高温多汗，为细菌、霉菌滋生提供了温床，妇科炎症也进入高发期。武汉市第三医院妇科主任医师罗芳介绍，近期门诊中阴道炎、尿道炎的患者比例显著上升。

26岁的小娜喜欢穿紧身化纤内裤和紧身短裙，最近检查后被确诊为霉菌性阴道炎。罗芳分析，紧身不透气的衣物会让私处形成一个湿热环境，非常适合念珠菌等致病菌繁殖。此外，还有些女性游泳后不及时更换湿衣，或者为了保持清洁过度使用洗液，破坏了阴道正常的菌群平衡，反而更容易引发炎症。

罗芳提醒，预防夏季妇科炎症应注意：穿着宽松透气的棉质内裤，每日更换并在太阳下晾晒杀菌；避免久坐，每隔一小时起身活动一下，让私处保持干爽；注意经期卫生，勤换卫生巾，卫生巾存放应选择干燥处；游泳或健身后及时淋浴并换上干爽衣物；不要滥用洗液，以免破坏菌群平衡；发现症状时应及时就医，不要自行用药。

“热中风”并非空穴来风，需高度警惕

许多人认为中风是冬季“专利”，其实在酷暑的夏季，缺血性脑卒中同样高发。武汉市第三医院神经外科副主任医师祝源提醒，脱水是夏季“热中风”的重要推手。

72岁的李爹爹患有高血压，夏天怕吹空调，还爱出去走动。一天下午他外出买菜回家后，感觉头晕、出汗乏力，以为是中暑，喝了两瓶藿香正气水便睡下。一小时后，家人发现他言语不清、左侧肢体不能动弹，紧急送医确诊为缺血性脑卒中。祝源解释，夏季大量出汗若未及时补水，血液会变得黏稠，血流速度减慢，如果本身有动脉粥样硬化，极易形成血栓，堵塞脑血管。此外，有些高血压患者夏天觉得血压“正常了”便自行停药或减药，这也可能导致血压波动，增加中风风险。

祝源提醒，预防夏季脑卒中应注意：有高血压、糖尿病等慢性病的老人切勿擅自停用降压降脂药物，应在医生指导下调整用药；少量多次饮用温开水，不要等渴了再喝，每日保证充足饮水量；保持室内温度适宜，避免忽冷忽热的温差刺激；一旦出现一侧面部麻木、口角歪斜、单侧肢体无力、言语含糊等症状，应立即拨打120就医，抢占“黄金4.5小时”救治窗。

出入“冰火两重天”，心脏很受伤

在夏季，心血管疾病也面临着严峻的考验。武汉市第三医院心血管内科主任医师李东升表示，近期收治的心梗、心律失常患者增多，不当的降温方式成了主要诱因。

55岁的张先生外出跑业务，浑身大汗回到家中，对着空调调到20℃猛吹，并一口气灌下大半瓶冰水。不到五分钟，他突感胸闷、剧烈胸痛，大汗淋漓，被紧急送医诊断为急性心肌梗死。李东升强调，高温环境下人体血管处于扩张状态，冷风和冰水的瞬间刺激让血管急剧收缩、痉挛，导致血压飙升，或造成斑块破裂，从而诱发心梗。还有一些老年人夏天早上四五点就起床晨练，此时气温偏低、人体交感神经兴奋性高，同样容易诱发心血管意外。

李东升提醒，夏季护心应注意以下几点：从室外进入室内，先在阴凉处休息片刻，擦干汗后再开空调，温度不宜过低，室内外温差最好不超过8℃；绝对不要贪图一时爽快猛灌冷饮或洗冷水澡；高血压患者要每天监测血压，夏季血压容易波动，应在医生指导下平稳调整用药，切勿自行减量或停药；保持清淡饮食、心态平和，避免情绪激动；晨练不宜过早，可选择傍晚相对凉爽时进行适度锻炼。