□楚天都市报极目新闻记者 关前裕 通讯员 胡育红 周清泉

今年2月，教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”为硬性指标。在湖北十堰，车城高级中学以系统性实践，交出了一份沉甸甸的“健康第一”答卷。

走进车城高中，每日上午30分钟的大课间跑操，3000多人方阵步伐整齐、气势昂扬；下午的专项选修课，学生在田径、篮球、乒乓球等项目中进行专业训练；自由活动课铃声一响，整个校园瞬间沸腾起来；每周三下午，29个社团同步开展活动，文学、艺术、科技、体育各展风采。在这里，“每天两小时体育活动”被赋予了与学科教学同等重要的权重，时间安排、空间规划、课程设置、评价体系协同发力，使体育活动实现了从“有活动”到“有体系”再到“育人支柱”的质的飞跃。

制度保障是关键。车城高中党委将健康学校建设纳入年度重点工作，构建起“党委领导、政教团委牵头、教师指导、学生自主”的管理模式，成立体育与健康工作领导小组，确保资源投入与制度保障。“在车城高中，‘健康第一’不再是抽象的理念，而是融入校园每一寸经纬的日常。”校党委书记肖小江自豪地说。

硬件的支撑同样不可或缺。学校以“功能融合、全域育人”为理念，打造了立体化运动空间：占地14300多平方米的运动场，涵盖8个羽毛球场地、12个篮球场地、2个排球场地、2片网球场地、4片乒乓球场地，以及专业的体育舞蹈与柔道训练教室；3700多平方米的室内体育馆与千人演艺厅，满足恶劣天气下的教学需求；科技楼、综合楼的多功能活动室为社团提供专业发展空间。更值得称道的是空间的灵活利用——教学楼走廊变身地理社团展区，橱窗成为绘画艺术宣传阵地，心理社设有减压室与咨询室，急救社配备了专业模拟急救设备。校园的每一处角落都被赋予育人功能，精准呼应了教育部“改善学校卫生健康环境”的要求。

体系化是可持续的保障。车城高中构建了“基础+专项+自主+特色”四级活动体系：严格执行国家体育课程标准，开齐开足体育课；开设体育专项选修课，满足学生个性化发展需求；每天设置固定自由活动课，保障自主锻炼时间；社团活动打造富有车高特色的文化品牌。这一体系有效避免了体育活动被挤占的问题，目前学生日均体育活动时间稳定在2.5小时以上，超额完成教育部要求。

更深刻的是，车城高中的实践诠释了体育在“五育并举”中的枢纽作用。团队运动培养了学生的规则意识与协作精神；科学研究证实适度运动可提升大脑供氧与神经发育，运动后的学生更专注、学习效率更高。舞蹈社的韵律、版画社的刀工、合唱团的和声，皆与身体表达密切相关。尤为突出的是，学校将运动作为心理调适的重要手段，开发了“运动减压方案”，指导学生通过科学锻炼缓解焦虑、改善情绪，形成了“体教融合、心体共育”的创新模式。心理社的减压室与咨询室每天向学生开放，成为校园里最温暖的角落之一。

“‘体育活动两小时’绝非简单的课时叠加，而是对教育本质的回归。”校长乔宫深有感触地说。于学生而言，它是身心合一的“生命处方”——在汗水中释放压力、治愈焦虑，在竞技中磨砺意志、健全人格，为终身发展筑牢根基。于国家而言，这是民族复兴的战略基石——少年强则国强，每个孩子都能在运动中强健体魄，以青春之活力筑国家之未来。

车城高中的实践探索，不仅是中国万千学校迈向2035教育现代化目标的生动缩影，更是一份来自基层的坚定回应。在这里，每天两小时的体育活动，正在悄然改变一代人的成长轨迹，让他们更健康、更阳光、更有力量地奔赴未来。通讯员供图