楚天都市报极目新闻讯（记者曹洋 通讯员涂丹）“本以为是小感冒，没想到是颈椎病闹的，还把血糖和血压都带高了。”1月20日，在武汉市东湖医院内分泌科诊室，65岁的张婆婆懊悔地说。近期气温骤降，不少慢性病人群遭遇身体不适，专家提醒，糖尿病合并高血压患者若忽视颈部保暖，颈椎病急性发作可能诱发血糖、血压异常波动，引发连锁健康问题。

65岁的张婆婆患有糖尿病、高血压等慢性疾病，平时按时服药，习惯每天早晚出门散步，血糖和血压控制平稳。2天前，她感觉脖子僵硬、疼痛，还出现了阵发性头晕、浑身没劲等症状，还以为是感冒了。20日，张婆婆感觉自己的“感冒”一点没好，一测血糖、血压，还都升高了，于是赶紧到武汉市东湖医院内分泌科就诊。经接诊的副主任医师管雅文详细问诊和检查发现，张女士还患有颈椎病，降温后她出门散步时未戴围巾，没有注意颈部保暖，导致颈椎病急性发作，进而引起血糖、血压的异常波动。

管雅文在接受记者采访时解释，冬季气温下降，颈椎容易因受凉出现不适，而这种不适会错误调动身体的“应激系统”，打破原本稳定的代谢平衡。一方面，颈椎增生、突出等病变可能压迫或刺激颈部交感神经，不仅会加快心率、收缩血管导致血压升高，还会抑制胰岛素分泌、促使肝脏释放葡萄糖，直接造成血糖上升；另一方面，颈椎病压迫血管会引发脑供血不足，出现头晕乏力、注意力不集中等症状，进而影响患者的日常活动、睡眠质量和情绪状态，间接导致血糖、血压波动。

“气温下降时，颈椎问题可通过影响神经和血管，间接导致糖尿病患者出现一系列的连锁反应。”管雅文提醒，糖尿病患者冬季护颈稳糖要做到“四要四不要”。一要警惕关联，立即测量血糖和血压，并记录数值；二要注重保暖，出门戴围巾、穿高领衣，避免颈部受寒，防止血管过度收缩，户外活动可选择在上午10时至下午4时之间；三要温和活动，在无头晕发作时，做缓慢的颈部侧屈、旋转（动作一定要慢），或进行散步、太极拳等温和运动，促进血液循环；要及时就医，若调整生活方式后，头晕、血糖高等症状仍持续2-3天无改善，应及时前往医院就诊。

“四不要”，一是不要盲目归因，切勿将颈肩不适、乏力等症状简单归为“天冷正常现象”，忽视潜在问题而延误处理；二是不要猛甩头、猛按摩，避免突然、剧烈的颈部转动，也不要接受不专业的暴力推拿，以免加重颈椎损伤；三是不要长时间低头，减少持续看手机、织毛衣等低头行为，每隔半小时应起身活动颈部；四是不要擅自调药，血糖升高后切勿自行增加降糖药或胰岛素剂量，需先查明原因，在医生指导下调整用药方案。