□楚天都市报极目新闻记者 王媛 通讯员 余鑫

“孩子沉迷手机，说多少遍都不听。”“做作业拖拖拉拉，一拿手机就放不下。”12月3日，武汉经开区洪山未来学校新学年首期家长课堂上，家庭教育中手机管理的共性问题引发家长共鸣。校长许海艳结合自身育儿经历，给出接地气、实操性强的解决办法，在场不少家长说“管用”。

首期讲“管电子产品”

许海艳认为，管理电子产品的核心不是“堵”，而是“疏”，“要让孩子大大方方用，但得有规则，且会合理使用”。她分享了自家孩子偷玩手机的经历。“孩子读初中时，捡到一部旧手机，每天晚上躲在被窝里偷偷玩，发现后，我克制住情绪，和孩子平和沟通，最终孩子主动交出手机。”这个经历让她深刻体会到家庭教育需要“和善而坚定”。

她现场给家长们支了三招实用方法。“第一招是定时定量，孩子用手机前，先定好时间，比如15分钟，用闹钟提醒，到点就收，绝不拖延；第二招是公开使用，不能让孩子锁门玩手机，家长要随时能进去看看，避免孩子接触不良信息；第三招是替代活动，用运动、亲子游戏代替手机，比如每天晚上一起跳绳、做仰卧起坐，运动能释放多巴胺，比手机带来的‘快乐’更持久。”她还特别提到，“学会表扬也很关键，比如孩子今天没玩手机，用夸张的语气说‘今天你主动把手机给妈妈，很遵守规则，真棒’，这比简单说‘你真乖’更让孩子记住。”

请蹲下来和孩子沟通

许校长强调，家长要学会“角色同频”，“不是站在‘父母的高度’命令孩子，而是蹲下来，把自己当孩子，用孩子能听懂的方式沟通。”

她回忆起自己孩子刚上一年级时的经历，“孩子拼音一个都不会，我急得用书打了孩子，结果孩子第二天抱着头躲着我。”后来她深刻反思，“我不接纳孩子的‘慢’，才会焦虑。”于是她主动向孩子道歉，和孩子一起学拼音，“把自己当孩子，他才会愿意和你沟通”。

“比如孩子玩手机超时，不要骂他，而是温和地说‘我们约定好15分钟，现在时间到了，该做别的了’，让孩子觉得你不是在针对他，而是在遵守规则。”她说。

“运动习惯是孩子释放压力、健康成长的基础。”她还介绍了多种简单易行的注意力训练游戏，如穿针、夹黄豆、自制滑板等，尤其适合低年级孩子。

现场，一名四年级家长听完课，记了满满几页笔记。他说：“孩子做作业拖拖拉拉，我以前总骂他，现在知道要‘定时定量’，比如用计时器培养效率，任务量确定后不再随意增加，允许有错误空间减轻压力，做完给个‘小奖励’，这比骂孩子管用多了。”他还特别提到校长说的表扬方法好，回家就用起来。

计划每月解一道难题

教育部强调家校社协同育人，旨在凝聚三方力量，形成教育合力，为孩子的成长营造全方位、多层次、立体化的良好环境。

武汉经开区洪山未来学校的家长课堂正是积极响应这一精神的有力实践。许校长介绍，该校家长课堂将持续举办，每月集中解决一个家庭教育中的难题，切实提升家长的家庭教育能力。“家长需要的是能直接用的办法，并且能近距离交流，那么我们选择让有经验的老师、家长分享真实经历，让近水救近火。”

首期课堂中，许校长还建议家长为孩子创造真实的线下生活空间，比如联合小区其他家庭，轮流组织孩子们进行自主游戏，减少对虚拟世界的依赖，同时要定期检查孩子浏览的内容。

据了解，未来每月的家长课堂，该校计划聚焦“如何避免孩子攀比”“如何看待孩子被起外号”等问题，已有不少家长提前预约。

“每个孩子都是唯一的，他们的成长需要家校共同努力。”许海艳表示，她希望构建家庭、学校与孩子之间稳固的三角关系，共同助力孩子成长。