□楚天都市报极目新闻记者 曹洋 通讯员 吴萍

夏季高温来袭，警惕身体隐患！除了中暑还有哪些疾病需防范？6月25日，极目新闻记者采访了武汉市东湖医院内科主任医师伍芳。专家表示，夏季高温不仅是中暑的高发期，热射病、心血管疾病、消化道疾病等也需警惕，当身体出现异常信号时，切勿掉以轻心。

热射病：

高温下的“生命警报”

专家介绍，热射病典型的临床表现为高热、无汗、昏迷，根据发病原因分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病主要由于被动暴露于高温环境下自身体温调节功能障碍引起，而劳力型热射病主要由高温高湿环境下的高负荷训练和高强度劳动引起。

她表示，以下人群尤其需要警惕。首先是儿童、老年人、孕妇，以及具有基础疾病的老年人、对体温变化敏感的人；坐月子的妇女，如果在高温天气下处于门窗紧闭的环境中,也可能引发热射病；长时间在室外作业的工人，以及经常在户外锻炼的运动员等人群。一旦在高温的环境中出现头晕、乏力、心慌胸闷、恶心呕吐等都是热射病的前兆，一旦出现上述症状，要高度警惕并立即采取措施。

一旦发生热射病,我们该如何及时施救？伍芳表示，立即脱离高温环境，尽快将患者移动到阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热，并评估其神志是否清楚；其次，用湿毛巾、冰水、冰袋进行全身降温，迅速降低患者体温。如有冰袋，可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，进行全身降温。若患者发生抽搐，应避免其发生舌咬伤，确保呼吸道通畅；再次，可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品；最后，在实施紧急救治措施的同时，周围其他人应立即帮忙拨打急救电话，及时使患者转至医院做进一步评估和治疗。

心血管科：

高温下的“心”防线

炎热夏季，不少人容易出现血压忽高忽低等问题，这与运动脱水、空调使用等因素密切相关。她解释，高温环境下剧烈运动，心脏需要更加努力工作以维持足够的血压和血液循环，这会使心脏的负荷大大增加，同时，出汗增多引发脱水，血液黏稠度升高，血栓风险激增；不当地吹空调也会严重导致心血管疾病，温度变化太快，容易突发疾病。我们应及时注意身体变化，减少对身体的伤害。

面对心血管问题，除了低盐饮食和吃药，日常中我们该如何预防？伍芳表示，日常饮水要少量多次，每次喝100-150毫升水，每天保证1500-2000毫升的水分摄入，可以选择喝白开水、淡盐水或绿茶等，避免喝含糖饮料和酒精饮品；饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素和矿物质的食物，有助于降低血压、保护心血管，还要减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，同时要注意饮食的均衡，保证摄入足够的蛋白质；高血压患者需定期监测血压，特别是在夏季血压波动较大的时期。可以每天早晚各测量一次血压，并记录下来。如果发现血压异常升高或降低，应及时就医，调整治疗方案。同时，要遵医嘱按时服药，不要随意停药或更改剂量。

消化道：

夏日肠胃“保卫战”

伍芳介绍，急性肠胃炎的发病原因多种多样，最常见的是细菌感染，此外，病毒和寄生虫也可以感染。细菌感染和寄生虫感染主要是通过摄入不干净的食物或水；病毒感染主要是通过接触或呼吸道传播。部分肠易激的患者在摄入刺激性食物、紧张、焦虑等情况下也会有急性胃肠炎的表现。若出现持续腹泻、脱水、成人高热超38.5℃（儿童超39℃）、剧烈腹痛等，或婴幼儿、老人、孕妇等人群腹泻，需立即就医。

急性腹泻后如何恢复？她表示，适量饮用温盐水，老人、婴幼儿若出现腹泻次数频繁，需及时就医；急性期饮食控制饮水量，少量加盐稀粥滋养胃肠黏膜，补充水分和电解质，规避高蛋白、油煎油炸食物；恢复期饮食清淡，控制韭菜等粗纤维摄入，烹饪时将食材切细煮软，可适量食用不过敏的肉、蛋、奶（清蒸、炖煮等少油做法），搭配益生菌饮品，减少高脂饮食，适当补充苹果、橙子等含钾食物。

如何正确预防急性肠胃炎呢？伍芳提醒，预防急性肠胃炎，需做好饮水、食品及个人卫生：保证饮水清洁、烧开后喝，肉蛋奶等动物性食物彻底做熟、少吃生冷，蔬果食用前流水洗净，厨房刀具案板生熟分开，使用前用开水冲一遍。冰箱冷藏的熟食、切开的西瓜等水果不超过24小时。食物若发生中毒，及时送医、留样，必要时催吐、导泻等排毒物 。