问：学习舞蹈，对您的人生观和价值观有何深远影响？

答：自3岁起，我便与舞蹈结下不解之缘，后考入中央民族大学攻读舞蹈教育，之后跻身中央民族大学少数民族艺术舞蹈创作硕士研究生行列，现在高校从事民族舞蹈教育与创作的教学与研究。舞蹈对我而言，不仅是生命的律动，更是生活的一部分，它教会了我一个宝贵的道理：只要坚持不懈，梦想就能在逆境中展翅高飞。

问：学习舞蹈的道路上，最难坚持的阶段是什么时候？

答：是我13岁时，因为练习毽子小翻拉拉提动作，脚踝骨折了。当时我独自在北京读舞蹈中专，身体的疼痛和舞蹈水平的退步让我心生退意，班主任王老师知道后，像妈妈一样照顾我，对我说了一句话：只有坚持才有机会。直到今天，每次遇到困难，这句话还是深深地鼓励着我。在此我也要提醒青少年朋友一句，正确的学习方法和安全的练习环境对于舞蹈技能的提升至关重要，某些基础动作可能会涉及一定的风险，需要专业舞蹈老师的现场指导和辅助。所以为了安全起见，不建议在家中自行尝试这些高难度动作，以免造成不必要的伤害。

问：对于那些初次接触舞蹈的青少年，您有什么经验可以分享？

答：舞蹈艺术不仅能锻炼身体素质，提高身体协调性和灵活性，还能培养情感表达和创造力。青少年通过舞蹈可以学会团队合作，增强社交技能，同时理解和欣赏不同文化。舞蹈训练中的自律和坚持，也能塑造毅力和专注力，对个人发展和未来成功至关重要。因此，希望孩子们多接触舞蹈艺术，在多方面获得均衡发展。