□楚天都市报极目新闻记者 邹浩 通讯员 孙瑜

初三才接触竞赛，经两年多训练就拿到全国一等奖，并被保送清华大学，这样的“牛娃”你见过吗？这就是华师一附中学生朱鸿宇的故事。

近日，第41届全国中学生物理竞赛决赛在上海落幕，朱鸿宇以全国第21名的成绩荣获一等奖，并入选国家队集训。11月1日，他回到初中母校——宜昌高新区金东方初级中学，向学弟学妹们分享了自己的学习心得。

2022年中考，他以优异的成绩被西安交大少年班、华师一附中抢着录取，最终他选择了华师一附中物理竞赛班。

“我从初三的四五月份才开始接触竞赛，中考考完的第二天就来到华师一附中进行竞赛学习。刚开始的学习中，我对于之前从未接触过的东西保持着好奇心，即使在相对于其他同学进度落后的情况下，我仍然保持自己的热爱。”朱鸿宇说，高一学期末，他参加省级比赛复赛，但未能进入省队。不过他并未气馁，上高二后恶补了统计力学、理论力学、电动力学、量子力学等知识后，让他如虎添翼。

“这次决赛前，我首先将心态调节得比较好，睡眠质量也比较高，所以发挥得也比平时更出色一些。”朱鸿宇说，“这次获得全国第21名的成绩，对我也是一个勉励。”

朱鸿宇向学弟学妹分享了自己的学习心得。“我觉得首先要自律，要清楚认识到自己每个人生阶段所要完成的事情。然后就是要提高学习效率，在短时间内完成比别人更多的工作量，你就可以利用节约出来的时间，去完成自己更热爱的东西。”朱鸿宇说，“学习之余要多放松放松，发展一下自己的兴趣，它会在你人生的关键时刻发挥一些作用。最后就是要锻炼自己的表达能力，提高心理承受能力，这样能够在未来的舞台上，发挥更出色的成绩。”

初中的数学老师和物理老师对朱鸿宇影响非常大。朱鸿宇说：“非常感谢刘朗老师和孙彩红老师，她们培养了我的抗压能力，当我考试考得好的时候，她们会时刻盯紧我的‘小尾巴’，不让它露出来，时刻鞭策我。”

朱鸿宇回忆，当他考得不好的时候，两位老师经常勉励他，激励他去完成该做的事情，保持平和心态。“我不会因为考得不好而过分气馁，也不会因为考得好，父母老师对我期望过高，感到有压力。”朱鸿宇说。

目前，朱鸿宇已被保送清华大学姚班（自选专业）。谈及未来，他表示将在清华大学潜心AI人工智能方面的研究学习。