楚天都市报极目新闻讯（记者赵雪纯 通讯员张雅茹）“医生，我的牙怎么变长了？”10月13日，家住武昌区的柳先生（化姓）刷牙时感觉牙齿酸软不适，照镜子发现牙齿居然“变长了”，赶紧前往武汉大学中南医院口腔医学中心就诊。

中南医院牙周科张盛丹医生检查后发现柳先生有不同程度的牙龈退缩，牙根轻微暴露。进行探诊时，柳先生有较明显的敏感症状，但牙体并未缺损龋坏，牙齿也无松动。医生询问之下判断，柳先生长期使用硬毛牙刷横向刷牙，这种错误的刷牙方式导致他的牙龈退缩。

张盛丹介绍，牙龈退缩就是牙龈慢慢后退，从而导致牙根暴露。造成这种情况的原因有很多，例如刷牙工具和使用方式不当，不良的义齿修复体（假牙）压迫牙龈，排列不齐的前突牙齿等，而覆盖根面的骨壁薄或者牙龈自身窄薄的牙齿更易发生退缩。此外，正畸治疗过程中，过大的正畸力和矫治力以及牙周炎治疗炎症消退后也会出现牙龈退缩。

对于牙龈退缩的处理，张盛丹建议，轻度或无症状的静止性牙龈退缩，可以观察或对症处理；如果牙龈退缩持续进展，应针对病因进行治疗，包括更换刷牙工具、改变刷牙习惯、改正不良修复体、调整咬合力或正畸力等；若是因牙周炎导致的牙龈退缩，则建议在医生指导下进行系统的牙周治疗；对于因牙齿不齐导致的牙龈退缩，可以考虑矫正牙齿；如果个别牙因牙龈退缩影响美观，可施行膜龈手术来覆盖暴露的牙根。

医生提醒，牙龈退缩不可逆，预防是重中之重，而治疗则主要是防止其加重。每半年或一年到正规口腔机构检查牙齿，发现口腔健康问题及时进行治疗。使用巴氏刷牙法并且选择软毛、刷头小的牙刷，既能有效清洁牙齿又不损伤牙龈。此外，坚持每天早晚按时刷牙，使用牙线或间隙刷清洁牙齿缝隙，养成良好的口腔卫生习惯。