楚天都市报极目新闻讯（记者廖仕祺 通讯员吴星宇）开学不到一个月，13岁男孩小磊（化名）的近视度数竟然飙升了75度。

原来，小磊最近迷上了看小说，平时看小说时常常趴在桌上，眼睛离书本非常近，一坐就是几小时，不注意休息。有时晚上关灯后，小磊还会躲在被窝里用手机看小说，导致睡眠时间减少，早上起床眼睛里都有红血丝。这样持续了大半个月后，小磊开始觉得眼睛有些不舒服，但并没有放在心上，认为只是视觉疲劳。

这两天，小磊感觉视力明显下降，上课时戴眼镜看黑板也不清晰。9月21日，家长赶紧带他来到武汉爱尔眼科洪山医院就诊。检查结果显示，小磊的近视度数为225度，比之前飙升了75度。接诊医生给小磊配了离焦眼镜，代替之前的普通眼镜。医生介绍，离焦眼镜能有效减缓眼轴增长，从而减缓近视发展进程。

武汉爱尔眼科洪山医院斜视和小儿眼病科主任谭业双指出，不正确的用眼姿势及用眼习惯，是小磊近视度数快速上升的主要原因。长时间近距离用眼，会使眼睛的睫状肌处于紧张状态，久而久之，就会导致近视度数加深。此外，缺乏户外活动、缺乏充足睡眠，长时间使用电子设备、在光线不良的环境中阅读等也是影响视力的重要因素。

谭主任提醒，儿童青少年应保持正确阅读姿势，眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。其次，要控制用眼时间，每隔一段时间就应让眼睛休息一下，可以远眺或做眼保健操，不要在光线不良的情况下阅读。此外，还要增加户外活动时间，减少电子设备的使用，让眼睛充分接触自然光线，有助于预防近视。