□楚天都市报极目新闻记者 王晨曦 通讯员 应述辉 实习生 杨紫烟 邓杰 摄影：楚天都市报极目新闻记者 王晨曦

随着人口老龄化程度加深，老年性耳聋已成为我国第三大老年性疾病。6月24日至30日是全国老年健康宣传周，今年主题为“维护听力健康，乐享幸福晚年”。老年人如何科学爱耳护耳、养成健康的用耳习惯？6月27日上午，湖北省中西医结合医院（湖北省新华医院）耳鼻咽喉科主任张肖做客极目新闻《名医来了》直播间，为网友们支招如何做好预防。本场直播吸引了25万网友观看。

老年人听力损失常有四种早期症状

什么是老年人听力损失？直播一开场，张肖介绍，随着年龄增长，老年人会出现听力减退，重者可致全聋，这主要是耳内感受声波刺激的听觉毛细胞逐渐“衰老”所致。

“随着我国人口老龄化趋势不断加剧，老年性耳聋的发病率也呈上升趋势。”张肖表示。从发病情况看，城市高于农村，工业人口高于农业人口，心血管疾病患者高于一般居民；从年龄来看，男性听力减退比女性更为显著，年龄越大发病率越高，听力减退也越明显。另外，相关疾病、遗传及环境等因素也可影响老年性耳聋的发生。

直播中，张肖还介绍了老年人听力损失的四种常见早期症状，需要引起注意。一是听力下降，对手机铃声、电话铃声、门铃声等声响不敏感，经常将电视音量开到超过正常音量，习惯将头转向讲话者一侧，同时身体向前倾；二是语音分辨率降低，与人交谈时经常听错话，对别人的话没反应或答非所问，常常要求别人重复刚说过的话，说话时嗓门越来越大等；三是高频声耳鸣，多数患者伴有一定程度的蝉叫样耳鸣，开始时为间歇性，常在夜深人静时出现，而后逐渐加重变为持续性，白天也能听见。但随着患者对耳鸣逐渐习惯，最后可自动消失；四是听觉重振现象，部分患者有“别人说话声音小时听不到，而大声讲话时又觉得太吵”，常常被误解为装聋作哑。

老年性耳聋需尽早中西医结合干预

张肖提醒，家中如有老人出现老年性耳聋，应引起重视并科学对待，尽早进行中西医结合干预。

“中医认为‘肾主耳’‘肾开窍于耳’，老年性耳聋需结合临床症状辨证论治。”张肖表示。若患者耳鸣声小、症状夜晚明显、精神不振、形寒肢冷、小便清长，一般属于肾阳虚证；若伴有疼痛或刺痛、舌紫暗，一般属于气滞血瘀证；若虚火上炎，头眩目赤，多属肝肾阴虚证。

除了西医的常规用药治疗，湖北省中西医结合医院耳鼻咽喉科对于耳聋的诊治，主要根据患者证象，采取中药辨证论治，多以补益肝肾等方法。中医外治手段包括针灸、耳穴、艾灸、脐灸、火龙罐、刮痧、足浴等。此外还推荐气功导引健身，如鸣天鼓、八段锦等。以上方法都能起到一定的补益肾精、延缓听力衰退的作用。

张肖建议，老年性耳聋需做好五个方面的日常防护：

一是注意饮食营养。一日三餐要注意合理搭配，在保证营养均衡的前提下，可适当多吃一些新鲜蔬菜、水果和海产品。限制肥肉、动物内脏、油炸、奶油制品等高脂肪类食物的摄入，以免因血脂过高伤害动脉危及听力。

二是戒烟控酒。烟草含有尼古丁等毒性物质，可损害听神经及神经中枢，同时引起血管硬化、血黏度增加和血流变慢，导致内耳供血不足、耳蜗末梢组织衰退。过多的酒精进入体内，会对耳部血管和听觉细胞造成不良刺激。

三是远离噪音环境。长时间的噪音刺激会使内耳的微细血管处于痉挛状态，造成内耳血氧缺少、听力减退，甚至发生噪音性耳聋。

四是适当运动锻炼。经常进行适合的有氧活动，如郊游、快走、游泳、骑自行车、做健身操、打太极拳等，既能增强心肺功能、提高身体素质，又能促进全身血液循环，改善内耳组织的新陈代谢，从而维护听觉功能。

五是保持良好心态。长期紧张和焦虑会造成植物神经功能紊乱，容易引起耳内血管痉挛，导致听力锐减甚至耳聋。因此，老年人更应少生气、不恼怒，积极参与有益的群体活动，保持轻松愉悦的心态。