2024年06月11日

拒绝屏幕焦虑减少看屏幕时间

欧美重拾“笨手机”

据新华社电 加拿大16岁少年马丁的新手机功能非常有限,几乎只能打电话、发信息和查地图。据英国广播公司9日报道,马丁选择这部“笨手机”,是为了减少看屏幕时间、避免沉迷于社交媒体,符合欧美近来使用“笨手机”的潮流。

屏幕焦虑令人担忧

马丁使用智能手机时,经常打开社交媒体应用软件。“我早早装了‘照片墙’,后来情况越来越糟糕。”他说,使用社交媒体令人患上“错失恐惧症”,他担心自己再也无法摆脱社交媒体。

报道援引美国哈佛大学一项研究说,人们使用社交媒体时,大脑响应区域与摄入致瘾物质的反应一致,显示社交媒体会令人上瘾。还有一些研究显示,过度使用社交媒体损害心理健康。

随着智能手机使用者逐渐低龄化,这个问题引发担忧。英国通信管理局一项调查显示,5岁至7岁儿童中约四分之一有自己的智能手机。不少人因此呼吁对智能手机使用者进行年龄限制。像马丁这样的消费者则主动选择功能简单、安装有限应用软件的“笨手机”。

马丁说,使用智能手机的朋友每天面对屏幕时间往往长达四五个小时,自己以前也一样,“现在我每天也就用20分钟左右,只在需要时才用它。”

“笨手机”潮流渐起

不少父母也开始青睐“笨手机”,不仅为孩子买,也为自己和其他家人购买。育有一个5岁儿子的布劳顿说,她给自己买了一部老式诺基亚翻盖手机,并开始调整生活习惯,以便与儿子度过更多高质量的亲子时光。她计划等儿子能用手机时,也给他买一部类似的手机,“让孩子一开始就用智能手机不是个好主意。”

“笨手机”在北美地区的销售量近来呈增长态势。美国洛杉矶专营此类业务的店铺“笨无线”所有者斯塔尔茨说,给孩子选购第一部手机时,许多家长担心孩子们会因此迷失在网络世界,“笨手机”因而成为不错的选择。

不过,改变并不容易。布劳顿说,不少学校要求孩子用某些特定的手机应用软件完成学习任务。每当看到同龄人使用昂贵的智能手机,孩子们往往很难接受自己的“笨手机”。

在越来越多消费者寻求减少看屏幕时间的潮流下,一些新产品应“潮”而生。例如一种名为“不插电”的小装置,只要用它轻扣手机,就能无线阻止某些手机应用软件启动。斯塔尔茨说,家长可用这个装置控制并监控智能手机的使用情况。

--> 2024-06-11 拒绝屏幕焦虑减少看屏幕时间 4 4 楚天都市报 content_276821.html 1 欧美重拾“笨手机” /enpproperty-->