□楚天都市报极目新闻记者 郑晶晶 通讯员 张姝 梁方舟 摄影：楚天都市报极目新闻记者 王永胜

冬季是呼吸道疾病高发季，所谓“邪之所凑，其气必虚”，扶助正气是预防呼吸道疾病发生的重要方法。中医“膏方”，是冬季“扶正”的有效手段，俗话说：“正气存内，邪不可干”。近日，记者探访武汉市中医医院发现，不少中青年人赶场开膏方，以补益身体、提高免疫力，中医膏方俨然成为不少中青年人进补和养生保健的潮流优选。

那么，膏方人人都适合吗？服用膏方应该注意什么？膏方如何帮助提高抵抗力？日前，极目新闻记者对此进行了采访。

市民赶场开膏方

日前，记者在武汉市中医医院汉阳院区看到，不少市民赶场来开膏方。有带孩子开膏方的年轻妈妈，有坚持吃膏方多年的慢阻肺患者，有一变天就腿痛的风湿病患者，也有亚健康人士开膏方调补身体。

42岁的徐女士特地来找肺系病科副主任丁念开膏方，“从去年年底到今年9月，我反复感冒，经常咳嗽、乏力、恶寒。”她表示，2个月前，自己经人介绍找丁主任就医，经“望闻问切”中医四诊合参，丁念诊断她是呼吸道感染后正气未复、肺脾两虚，为她开了健脾益气扶正的中药服用，她服药后感觉精力好了许多，“最近不少同事、家人感冒发烧，我小心防护，一直没中招。今天我专门来开膏方再巩固巩固，提高免疫力！”

丁念介绍，近年来，随着市民养生保健意识不断提高，不少人冬天来开膏方调补，今年找他开膏方的人群，除了患支气管炎、肺气肿、间质肺、慢阻肺等呼吸道疾病的患者外，中青年人也较往年增多，他们希望通过膏方来提高免疫力、预防呼吸道感染。此外，一些市民在呼吸道疾病康复后出现乏力、气短、怕冷的情况，通过服用膏方，可起到很好的扶正、提高抵抗力等功效。

膏方并非人人适合

还有哪些人群适合吃膏方？丁念介绍，膏方适宜于各种虚弱病症患者，比如，患慢支、哮喘、慢阻肺、反复感冒等慢性呼吸道疾病的患者；存在头晕目眩、腰酸腿软、耳鸣耳聋、神疲乏力、心悸失眠、记忆减退、口干咽燥等症状的中老年人，排除器质性病变的，可通过膏方调补；在外科手术后、产后、大病后、重病后或者处在慢性消耗性疾病恢复期的市民；体力消耗过多、难以自身恢复的中青年；常感疲乏困倦、精力下降和睡眠质量下降者等；患哮喘、过敏性鼻炎、脾虚厌食等的孩子等，经中医师辨证论治，可服膏方调理身体。

一些市民爱跟风熬制、服用膏方，或者在网上购买固元膏等服用，对此，丁念建议，市民应到正规医疗机构，请中医师辨证论治，开方服用，须一人一方。膏方也非人人适合，处于各类疾病的发作期，如急性病、感染性疾病、传染性疾病、肿瘤等疾病的活动期（发作期）的人群以及孕妇等，不适合服膏方。

冬季养生重点在“藏”

丁念提醒，在中医看来，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季人体出汗减少、阳气收藏、睡眠增加，用膏方调补正气是最佳时机。在服用膏方期间，市民也要保持良好生活方式和饮食习惯，不吃肥甘厚腻、辛辣刺激食物，少喝或不喝浓茶、咖啡等，“早卧晚起，必待日光”，保持平和愉悦心情。服用膏方时，还可以遵医嘱配合使用三九贴、艾灸等，可起到1加1大于2的功效。

近期气温骤降，同时空气干燥，是一些呼吸道疾病的高发季。丁念表示，对儿童而言，此时要及时调整儿童的饮食结构，多食用清淡好消化的食物，也要加强锻炼、规律作息，若出现发热症状，要以对症退热为主，避免滥用抗生素。老年人在锻炼时不可过度，汗出不可过多，以身上微微汗出为准则。如果家庭中是“三代同住”，中青年更应有好的卫生习惯，保护好家中的老人和儿童，勤洗手，居家时要尽量保持室内早晚良好的通风，减少室内环境污浊情况。

市民在出现一些受凉症状后，如鼻塞、头疼、脚冷等，可通过按摩人体的迎香穴、风池穴、涌泉穴等来缓解不适。日常生活中，除了服用膏方，也可通过食疗、足浴、艾灸、八段锦等方法来固护正气。