□楚天都市报极目新闻记者 郑晶晶 通讯员 崔毅 周绮书

专家名片

姓名：朱晓刚

职务：武汉市武昌医院心内一病区主任、副主任医师

擅长：冠心病、高血压、心力衰竭、心肌病、心律失常等心脏疾病的诊治，尤其擅长冠心病的介入治疗（经皮冠状动脉成形术等），在冠脉介入腔内影像等方面也具有丰富的经验。此外，还擅长结构性心脏病（卵圆孔未闭等）的介入治疗以及心血管急危重症的抢救治疗（IABP置入等）。

门诊时间：每周二上午

近年来，我国高血压患者数量呈现上升趋势，且不少为年轻人。秋天早晚温差大，高血压患者容易出现血压的波动。为什么人们在秋季的血压一般比夏季高？秋季高血压患者该注意些什么？9月6日，武汉市武昌医院心内一病区主任、副主任医师朱晓刚，做客“市民有约·楚天名医大讲堂”，为广大读者和网友进行了讲解。

秋天早晚温差大

容易引起血压波动

“入秋后，天气较夏天转凉，早晚温差大，高血压患者如果没注意，可能出现不适。”朱晓刚表示，最近，他在诊室接诊了一些过来复诊、调药的高血压患者。

他表示，在同等生活习惯下，夏季人们的血压普遍会比秋季低，这是因为夏季气温较高，血管扩张，血管内的压力会有下降，加上人体容易出汗，钠离子、钾离子等随着汗液排出，血容量和盐负荷都有少许下降，因此血压会低一些。此时，不少高血压患者会在医生的指导下，将药量减少。

而到了秋天，随着气温的下降，人体血管收缩，血压出现波动，加上气候转凉后，人们饮食结构的变化，动物类食物摄入增多，盐分的摄入可能增多，加上血脂升高，这些会对血压、心脑血管产生影响。一旦患者没有及时调整药量、生活习惯上没有注意，让血压持续处于较高水平，可能诱发冠心病心绞痛、心梗、主动脉夹层、脑卒中等心脑血管疾病。

他建议，如果高血压患者在入秋后，即使规律服药，但仍经常出现头闷、头痛等情况，比如午睡时头部涨痛明显，一定要注意监测一下血压，及时找专科医生就医，以免出现不良后果。

秋季防控高血压

要做到“两手抓”

朱晓刚提醒，高血压患者在秋季预防血压升高和心血管疾病发作，应做到药物治疗和规律生活起居饮食“两手抓”。

对于高血压患者使用何种药物，他表示，高血压患者因为夏季血压低一些，减少了服用的药量。入秋后，高血压患者要注意，动态观察每天服用药物的效果，建议每天测量血压两次，上午一次、下午一次，不限定于某个时间段，但要求测量血压之前应该休息5到10分钟，这样测量出来的血压相对来说是比较准确的。患者要根据入秋后自身血压的变化，到正规医疗机构找专科医生就医，来调整口服降压药的剂量和用法。

对于血压控制得不太稳定的患者，他建议患者可遵医嘱，使用长效降压药。长效降压药服用起来虽然起效较慢，但是一旦起效，效果就比较稳定，因为它的半衰期长，作用的时间比较长。

在生活上，他提醒，预防高血压，市民要尽量清淡饮食，对高脂高热量的食物，适量食用。

他表示，现在越来越多的年轻人患上高血压，除了跟快节奏的生活、工作紧张、压力大、熬夜等有关以外，爱点外卖、在不知不觉中摄入过量的盐，也会导致血压升高。

专家提醒，高血压患者，可以食用低盐、富含维生素和纤维素的食物；在工作中，也尽量劳逸结合，不要让自己长时间处于情绪紧张状态；适量进行有氧运动，如快走、慢跑、练瑜伽、打太极拳等，以微微出汗为宜；如果有其他的基础病，也要规范治疗。最重要的是要每天两次规范监测血压，如果出现胸闷、胸痛、头晕、头痛、恶心、呕吐、面部歪斜、单侧肢体麻木等情况，需要及时就医。