楚天都市报极目新闻讯（记者晏雯 通讯员张全录）“婆婆，我们来进行呼吸肌力训练，再用一点力吹，很好，保持住……”日前，在武汉市肺科医院呼吸与危重症医学科一病区，护士拿着一张纸条，为一位慢性阻塞性肺病（简称“慢阻肺”）患者进行肺康复训练。

70多岁的刘婆婆（化姓）患重症慢阻肺多年，以往穿件衣服都喘，完全无法下床走路，经常憋得难受，有痰也咳不出来。一个月前，她来到武汉市肺科医院，找到呼吸与危重症医学科一病区科主任医师郭光云。郭光云为老人进行系统的药物治疗，加上无创呼吸机辅助，并逐步加上了个性化的肺康复训练，住院治疗20多天后，刘婆婆像变了个人，咳喘少了，气色也好多了，在走廊上还偶尔能看到她来回走动的身影。

在病床上进行呼吸肌力训练，“空中踩车”及卧式踏车等锻炼下肢肌肉力量，在病房里跟护士一起练习呼吸操，走道上进行6分钟步行测试，戴着呼吸面罩进行心肺功能检测……在武汉市肺科医院呼吸与危重症医学科一病区，从2019年起在病区引入肺康复治疗项目，如今，在该科的病区，经常可见肺康复团队医护帮助患者进行肺康复训练和测试。在肺康复团队的专业指导和帮助下，不少慢阻肺患者的呼吸状态都得到了明显改善。

郭光云介绍，对于慢阻肺患者而言，除了药物治疗外，生活方式干预、肺康复治疗等也起到非常重要的作用。肺康复，就是对有反复咳嗽、咳痰、胸闷、气短等症状，日常生活能力下降的慢性呼吸系统疾病患者进行呼吸训练（缩唇呼吸、腹式呼吸）、牵拉、阻抗等有氧运动。经过个性化康复训练后，改善患者症状，提高运动能力。

在武汉市肺科医院呼吸与危重症医学科一病区，针对慢性呼吸系统相关疾病患者有很完善的康复干预措施：对新入院的患者，科室进行全面的康复评估，包括肺功能、呼吸机功能测定、6分钟步行实验、心肺运动试验等。

其中，心肺运动试验是通过特定的设备与患者的身体连接，监测患者在蹬车的运动过程中，在不同运动强度下的动态心肺功能指标。通过与静态下的心肺功能指标对比，更好地帮助医生把握患者的病情，制定更有针对性的运动处方。

郭光云表示，腹式呼吸和缩唇呼吸，也不需要器械辅助就可以练习。比如，缩唇呼吸在吸气时闭口，用鼻吸气；呼气时，就像吹口哨一样把气呼出去，缩唇的程度以口唇不感到费力为宜；同时做深吸慢呼动作，呼气的时间大约是吸气的两倍；腹式呼吸以膈肌运动为主，胸廓下部及上腹部的动度较大，有助于增加肺通气量，降低呼吸频率，这些都能帮助改善呼吸困难的症状。