□胡萍

侄女在武汉读职校，每天早晨都要跑步。有一次她忘记穿校服，被老师罚跑三圈。她很委屈，跟我吐槽说老师体罚她。我撇撇嘴，心想，这也算体罚的话，那恐怕是最轻的体罚了。

我每天早晨都跑步，没人要求我跑，也没人监督我。我喜欢跑步，以前跑过两三年，因身体原因停跑了一年多，最近身体康复了，跑步被我重拾起来。在我看来，跑步是有“犒赏”的，且“犒赏”多多。

“犒赏”美食。汪曾祺说：“四方食事，不过一碗人间烟火。”我住在小镇上，每天早晨在离家约两公里远的健身步道上跑步。这条步道约三公里长，两边是田地、山林、灌木丛。春天，路畔的草丛里生长着艾蒿、野蒜、鼠曲草等野菜，随便采一把带回家，就可以做出可口的美食。有一次，我在草丛中看到几根直立的小竹笋，顺藤摸瓜，在旁边的小山坡上采到不少小竹笋，一家人大饱口福。

“犒赏”美景。已是暮春时节，错过了油菜花，但莫沮丧，盛大的花事还在后面呢。首先是插田藨，枝条上鼓胀着红色的花蕾，斜斜地伸展出来，有的竟伸到路面来了。接着开花的是野蔷薇、金银花。野蔷薇一蓬蓬，一簇簇，粉红色的花瓣在绿叶的衬托下娇柔美丽。金银花我采撷一些，拿回家插在清水瓶里，居室瞬间生辉。

“犒赏”健康。跑步之前，我的身体较胖，体能也差，爬楼梯到三楼就气喘吁吁。跑了十几天步后，身材苗条了，爬楼梯也不累了，去六楼会议室开会，噔噔噔一口气爬上。有一次我们去乡下做体检，几十斤重的电子秤，以前我是扛不动的，现在居然能轻松地从科室扛到停在单位门前的车上，同事亲切地称我为女汉子。

“犒赏”快乐。一大早去跑步，呼吸新鲜空气，活动筋骨，听听鸟鸣，跟自己独处一段时间，心情格外舒畅。跑完，带着好心情去工作，去跟人相处，工作做起来特别轻松，接触到的人感受到我的真诚与热情，也会回馈温暖与微笑。

跑步，跑起来就进步，其乐无穷呢。