□楚天都市报极目新闻记者 曾凌轲

气泡抽纸、捏捏球、超大号回车键、戳毛毡、开蚌取珠、拼豆子……小学生之间也开始流行盘珠。如今，这些本属于玩具、DIY手工等领域的部分产品、活动被归纳为“解压经济”，甚至短视频中也发展出“解压视频”这一门类。

分析称，解压视频大致可分为摧毁类、秩序类和慢生活类三种类型，其实均是从压力产生的三个角度来对情绪产生“按摩”作用。

业内人士提醒，虽然解压活动的背后有其科学依据，仍要防止沉迷。该领域创业者告诉记者，自2019年创业以来，客流量已经趋于稳定。虽然预计未来这一领域的需求还会继续增加，但扩大规模还需谨慎。

解压玩具种类

层出不穷

市场上，已有商家为了满足有人喜欢捏泡沫纸的需求将气泡纸做成了盒装抽纸，还有商家设计了多功能解压骰子，解决所有手部的“按压”“开关”“摇动”等需求。

除了指尖玩具，还有发泄类的产品，例如超大号的回车键，接入电脑后需要大力捶打才能按下。还有消音的呐喊壶，使用者对准壶口呐喊，就可以消音而不影响其他人。近日，甚至有媒体报道，小学生中间开始流行盘串珠。把串好的珠子交叠起来用手相互摩擦，通过发出的“咔嗒咔嗒”的声音来获得“特别解压”的感受，同学之间还会比较“谁盘得亮”。

在电商平台上输入“解压”这一关键词，搜索结果可以看到“游戏机”“捏捏乐”“魔方”“解压笔”“发泄球”等6个门类。出售这类产品的多为玩具店，甚至有人专门创立了“解压博物馆”这一品牌，品牌的产品数量已达200多个。

4月6日，“解压博物馆”创始人杜佳骏告诉极目新闻记者，创立这一品牌之初正是自己做生意亏本，刚刚走出苦闷期的阶段，为此想到售卖解压类产品来给生活疲惫的人们一些慰藉。

但其实，市面上并没有“解压玩具”这一单独门类，杜佳骏便凭借个人经验来选品，重新设计展示图和产品说明，再联系工厂进行量产。

杜佳骏至今还记得，2021年初，他在自家附近的玩具工厂里看中了一种塑胶材质的玩具大猩猩，可以随意揉捏、捶打。他将其命名为“解压大猩猩”，并在自己店铺中归类为发泄玩具，没想到一上架就广受欢迎。

“相比普通的解压类小玩具，大猩猩客单价一只58元，已经算较高的价格了。但一上架每天都卖出百来个。”杜佳骏回忆。这也是品牌创立以来，店内人气最高的产品。

如今，“解压博物馆”每年均有盈利，但对于“解压经济”这一赛道，杜佳骏认为“入行需谨慎”。

“我们店铺生意最好的时候是在2021年刚成立的半年，此后因为大环境的原因，店铺销量有所起伏。目前，感觉处于经济恢复期，大多数人忙于生计，玩具消费需求也不是特别强烈。”杜佳骏坦言，“不过我相信未来这一赛道仍有发展潜力，除了解压玩具，我也在关注助眠类的产品，未来这一类的需求肯定是呈增长趋势。”

线下解压活动五花八门

除了层出不穷的解压玩具，线下多种DIY手工活动也被归类为解压活动。

打开生活信息分享类App搜索“解压”，就能看到多类手工体验店。戳毛毡、拼豆子、陶艺、开蚌取珠……消费者则在评论区留下了一众“放松舒服”“超级治愈解压”的相关评论。

武汉市“来呀·话话”的店长游先生表示，自己本是平面设计专业的毕业生，但因为喜欢手工活动，2019年就开始开店营业。最初，店内只有拼豆这一类活动，但应消费者需求，店内活动种类也不断增加。

极目新闻记者看到，在该店内，两张原色木桌拼成一张长条桌，中间摆放的格状材料盒内装满了各类颜色的拼豆材料，每张椅子前均摆放着手工活动所需的工具。70平方米的空间内还有6只猫咪随意活动。

“其实我最初对门店的定位并不是‘舒缓解压’，只是后来类似的评论越来越多 ，平台也就打上了‘解压’标签。就手工活动而言，就是一起放松地玩儿。”游先生说。

因为每个周末店内总是满员，还有顾客需要排队，今年游先生已经在考虑适当增加门店面积。不过游先生认为，这类生意门槛较低，武汉市的同行竞争越来越激烈，需谨慎扩大规模。

除了DIY活动，短视频甚至也发展出“解压视频”这一门类。既有“刮肥皂”“修驴蹄”也有“洗地毯”等内容。开蚌取珠这一活动甚至在直播间能吸引多人观看、打赏。

背后有其心理学原理

在“解压经济”走红之时，也招致部分人群的批评。有人认为解压活动是对现实的逃避，也有人认为这类产品或是消费陷阱。

国家二级心理咨询师杨剑兰撰文分析，压力模型包含三个因素——压力源、应对能力和压力反应。不同的短视频内容正好对应这三个方面。

其中，摧毁类短视频通过表达潜意识里摧毁压力源的愿望起到解压效果。秩序类短视频，例如打扫房间、铺地砖等则给人带来控制感，给人一种“我有能力应对”的感觉。还有一类慢生活类短视频把人从压力情境中抽离出来，让人获得短暂的逃离和放空。

“最重要的可能是控制感。”杨剑兰举例称，在一项针对老鼠的压力实验中，假如老鼠在遭受电击时有一个可以转动的轮子，哪怕这个轮子并不能让它们免受电击，它们的压力水平还是比没有轮子时低：“正是因为这个轮子增加了老鼠的控制感，从而帮助老鼠减轻了压力。”

“从压力的三因素模型来看，解压视频是能解压的，但也要警惕不要让短视频成为唯一的解压方式，因为沉迷短视频解压有可能让人成瘾、空虚、逃离现实。想要获得更科学的减压方法，我们还是要回归压力产生的三个因素。减少压力源，提升应对能力，获得现实生活的控制感，使用健身、正念、娱乐等方式调节压力的身心反应，多管齐下，减压才更有效。”杨剑兰总结称。

财经评论员张雪峰也指出，与解压视频类似，解压玩具也是通过模拟某些行为或者场景，帮助人们释放压力、缓解焦虑。例如，捏气泡纸就可以模拟弹射、爆炸等行为。

“解压经济在一定程度上具有蓬勃发展的生命力，因为现代人的生活压力和焦虑感不断增加，需要一些方式来缓解。但是，解压经济也存在一些问题，例如一些解压产品的价格过高，一些解压视频的内容过于暴力或不适宜，需要引起消费者的警惕。因此，解压经济应该在保证消费者健康和安全的前提下，继续推进发展。”张雪峰提醒。