□楚天都市报极目新闻记者 郑晶晶 通讯员 张姝 薄云娜

专家名片

姓名：何生华

职务职称：武汉市中医医院推拿科主任医师，中华中医药学会推拿分会、整脊分会委员，武汉市推拿医疗质量控制中心专家委员会主任委员等

擅长：颈、肩、腰、腿痛疾病，神经系统（中风后遗症、面瘫）疾病和骨科术后康复等常见病的评估和诊疗

门诊时间：周二全天（汉口院区）；周一、周三、周五全天（汉阳院区）

春季早晚气温仍偏低，不少市民受凉后出现肩痛、手麻、头晕等不适，一查竟是颈椎病发作。

那么，颈椎病有哪些类型？分别有怎样的症状？颈椎病应该如何正确治疗？3月29日，极目新闻记者采访了武汉市中医医院推拿科主任医师何生华。

不同类型颈椎病治疗方式不同

“颈椎病以前多发于中老年人，随着人们的生活习惯不断改变，现在颈椎病已逐渐年轻化。”何生华主任介绍，颈椎病的类型多，治疗方式各不同。

他表示，颈椎病包括5种类型，分别是颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病。

何生华主任表示，大多数低头族出现颈椎不适，主要为颈型颈椎病，多由年龄增加颈部姿势不正确，颈椎出现退行性改变导致的，当市民因颈椎疲劳紧张或感受风寒时，就会出现颈部僵硬、疼痛、酸胀、沉重等。

交感神经型颈椎病以心慌、汗出、胸闷、腹泻为主要症状；椎动脉型颈椎病的症状，则以头晕为主，在体位改变时加重；而神经根型颈椎病，除了脖子疼痛不适，多伴有上肢疼痛、麻木、感觉障碍等，严重的甚至痛得彻夜难眠，连起床都困难；脊髓型颈椎病患者，由于脊髓受到压迫，还会出现下肢无力，走路易摔倒等症状。

一些市民感觉颈椎不适，喜欢到养生馆进行推拿按摩。对此，何生华主任建议，市民最好还是先明确诊断后，再到正规医疗机构对症治疗。对于颈型颈椎病患者，较轻时，在养生馆推拿适当按摩，可以放松一下。但如果是颈椎间盘突出导致神经水肿时，擅自在养生馆推拿按摩，还可能越按越厉害，该科每年都能接诊到此类患者。

此外，肿瘤转移或者结核病等，都可能会引起颈椎不适。因此，市民出现颈椎不适，最好先到正规医疗机构明确诊断，再遵医嘱治疗。

注意保暖和做好颈椎保健

在颈椎病的治疗上，何生华主任表示，中医会辨证施治，根据患者的体质对症治疗，内服外治相结合。患者可通过遵医嘱服用中药汤药，达到健脾、祛湿、散寒、调补肝肾等目的，有助于改善颈椎不适，这也是中医整体观的体现。

在外治上，该科医生明确诊断后，如果患者适合进行推拿治疗，医生会为患者进行“汉派经穴推拿”。“汉派经穴推拿”注重整体观念与辨证施治相结合，并非“头痛医头，脚痛医脚”，而是通过整体的经穴疏导，结合局部痛点拨揉进行治疗。比如，对于颈椎不好的患者，医生不会仅为患者推拿颈椎这一处，也会帮患者疏通腰部、下肢的经络和穴位，以达到治疗缓解颈椎问题的作用。

而对于一些严重的颈椎病患者，如果预估保守治疗疗效不佳，且符合手术指征，医生也会根据情况，建议患者接受手术治疗。

那么，如何预防颈椎病？何生华提醒，春季气温变化大，现在早晚的气温还是较低，建议市民注意添加衣物，做好颈部的保暖。同时，也要注意营养，增强体质，提高身体机能，有助于预防颈椎病的发作。

同时，市民也要注意做好颈椎保健。不要长时间伏案工作和低头看手机，一般伏案工作40分钟左右就要活动一下。如果本身就有颈椎病，平时可通过调整坐姿、抬头望远、做颈部“米”字操等方式，来缓解颈椎疲劳。睡眠时，枕头高矮要适宜，侧卧一般建议跟肩等高，保证颈椎和胸椎基本在一条直线上，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。此外，市民通过自我穴位按摩，如按摩百会穴、风池穴、大椎穴、外关穴、合谷穴等穴位，也能达到疏通经络，缓解颈椎病症状，强化颈部肌肉功能的功效。