楚天都市报极目新闻讯（记者刘琴 晏雯 通讯员黄洁莹）“阳康”后多久可以备孕？如何更好地备孕？昨日湖北省妇幼保健院生殖科副主任医师文晓凤建议，夫妻双方要做好孕前检查，男方需检查精液质量，女方则需做好卵泡监测。

“阳康”后多久可以备孕？文晓凤表示，如果不着急生育的夫妻，可以先观察两个月。对于着急生育的夫妻，如果男女双方身体都已完全恢复正常，可以开始备孕。若一方虽已“阳康”，但体力依然较差，简单的体力活动还有喘不上气的情况，则建议以休息为主。

文晓凤建议，“阳康”夫妻在备孕期间要早睡，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，提前三个月补充叶酸；一定要做孕前检查，尤其是国家规定的一些必查项目，男方还需要检查精液质量是否正常，女方则需做好卵泡监测，“卵泡监测最准确的方法是到医院做B超，如果到医院不是很方便，可以用排卵试纸监测”。